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女人必需的“黄体酮”,隔三差五吃一点,美容养颜、精神好!

来源:发表时间:2020-02-24 10:11:07浏览:3357

导读:Hi~大家好,我是小编权二,每日为大家分享好吃的美食以及一些料理常识,如果你爱养生,爱美食,那就一定要关注我,第一时间收看最新的美食资讯!首先将买回来的菠菜用水清洗干净,将水分沥干,然后烧一锅开水,将菠菜放入开水中焯一下。然后将蒜头剥好,拍碎切成沫,

女人必需的“黄体酮”,隔三差五吃一点,美容养颜、精神好!

Hi~大家好,我是小编权二,每日为大家分享好吃的美食以及一些料理常识,如果你爱养生,爱美食,那就一定要关注我,第一时间收看最新的美食资讯!

首先将买回来的菠菜用水清洗干净,将水分沥干,然后烧一锅开水,将菠菜放入开水中焯一下。

然后将蒜头剥好,拍碎切成沫,架锅放入油,将蒜末炒香,把焯好的菠菜回锅翻炒,放入适量盐,这道蒜蓉炒菠菜就做好啦~

小编要在这里提醒一下大家:

菠菜不宜与牛奶,豆浆等含钙元素比较丰富的食材一起食用,长期同食容易得结石!菠菜不宜与鳝鱼同食用,因为菠菜是属于一种寒性食材,而鳝鱼是温性的,一起食用容易引起腹泻!由于其是寒性食材,所以适用老人与便秘的人常食用,患有肾结石的人或是脾虚、腹泻的人就不太适合食用啦!看完本文你们还有什么有趣的想法或好吃的美食,都可以点赞、在评论区留言与我互动哦!我是小编权二,关注我可以第一时间收看更多美食资讯哦~

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