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水果新吃饭,比药管用一百倍,美容养颜,还能省下一大笔钱

来源:发表时间:2020-02-24 00:47:06浏览:3599

导读:平常我们吃水果都是非常喜欢生吃的,但是小编今天给你们介绍的这些水果,不仅可以生吃,而且还能煮着吃,吃起来的时候口味也是非常好吃的,而且还具有药用的效果,美容养颜,还能帮我们省下一大笔的钱。下面我们就一起来看看吧。 煮苹果,因为苹果中含有

水果新吃饭,比药管用一百倍,美容养颜,还能省下一大笔钱

平常我们吃水果都是非常喜欢生吃的,但是小编今天给你们介绍的这些水果,不仅可以生吃,而且还能煮着吃,吃起来的时候口味也是非常好吃的,而且还具有药用的效果,美容养颜,还能帮我们省下一大笔的钱。下面我们就一起来看看吧。

煮苹果,因为苹果中含有非常丰富的果胶,如果没有经过加热的果胶是可以帮助缓解便秘的,但是蒸煮之后果胶不但可以吸收细菌和毒素,还可以帮助止泻。

我们需要准备的食材,苹果一个,冰糖,我们先把苹果洗干净之后,把苹果皮去掉些成小块儿,注意一定要把苹果核也给去掉,之后拿了一个小碗,把苹果和冰糖都放入碗中,然后用大火蒸五分钟左右,等到稍微冷却的时候就可以吃啦。

蒸红枣,因为红枣具有补血养颜,但是枣皮又比较偏硬,脾胃虚弱的人吃了以后会腹胀,所以可以把干枣蒸着吃,蒸完之后又甜又软是非常容易消化的,我们只需要一些干枣,冰糖,之后我们把澡洗干净放入中国中,连续蒸上20分钟左右就可以啦。

蒸香蕉,香蕉是可以帮助清热润肠,而且香蕉也是寒性的水果,如果是体质虚弱的人是不能生吃的,但是如果考过之后的香蕉,寒性就会被破坏,可以补充一切,虚寒者也是可以吃的。

我只需要准备香蕉,蜂蜜,油,我们先把香蕉剥皮,放到盘子中,然后热锅冷油,等待油热的时候把香蕉放进去,把香蕉炸到两面金黄的时候再滴上一滴蜂蜜就可以了。

荔枝糖水,荔枝吃起来的时候香甜美味,但是荔枝是非常容易上火的,所以爱吃荔枝的人表示伤不起啊,但是如果用荔枝煲糖水,好喝还能清火去燥。

需要准备的食材有荔枝,红枣,冰糖,我们把荔枝剥壳去核洗干净,放入清水中,加入一些盐泡,五分钟左右,之后在锅中加入清水,等到水烧开的时候倒入荔枝,红枣和冰糖,煮到荔枝扶起来的时候再盛到碗中,糖水变凉之后,再放到冰箱中冷藏,两个小时左右就可以喝了。

最后一个雪梨银耳汤,梨吃起来的时候本来就是鲜甜多汁的,但是加热后的梨是能够润肺止咳,清热护嗓,而且也是最经典的,可蒸煮的水果。

我只需要准备雪梨一个,银耳,枸杞,冰糖,之后我们把银耳放入温水中泡15分钟左右,再把银耳撕成小块的,再把雪梨去皮去核切成小块之后,再把银耳雪梨一块下锅,然后再倒入冷水,用大火烧开,再改成小火慢煮30分钟左右,再放入一些冰糖,等到冰糖完全融化的时候再放入几颗枸杞,喝起来的时候非常的清甜。

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