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  • 五款月子美容养颜汤,补血养气、暖宫养胃,远离宫寒

  • 时间:2019-12-31 00:02:50 作者:Sona
  • 五款月子美容养颜汤,补血养气、暖宫养胃,远离宫寒

    生孩子可不是件容易活儿,耗费精软文网力,产后没有发稿平台及时进补,不仅会影响身体恢复,还有可能会留下病根。现在虽然二胎放开了,但是还是有很多妈妈打算只要一胎,这样一来坐月子就显得格外重要了,只有一次,可得抓住进补机会,月子里 发布新闻平台多吃一些补血补气的食物来补充身体元气。以下推荐五款营养汤不仅补血补气,还具有排毒、温补、暖宫养胃温宫驱寒等诸多保健的作用,是产后进补的好食物。

    1.黄酒炖鸡

    主要是补血补气,暖媒体发稿平台宫,用于帮助产后妈妈尽快恢复身体。

    做法:处理好鸡肉,切块 新闻发布网,锅内放油,爆香生姜丁,入鸡块翻炒,使其紧致发黄。放入砂锅,倒黄酒,煮沸转小火炖二十分钟即可(如果想放些蘑菇,胡萝卜,土豆等都可以)。

    产妇可以吃肉喝汤,放心煲好的鸡汤早已经没有酒气了,只剩下糯米酒香和鸡块的香味。

    做法:准备红皮花生20粒、红豆1勺(提前用水泡一晚上)、红枣5 网站发稿颗、枸杞子20颗、红糖20g、清水适量,加一起慢炖两 新闻发布平台个小时,在产后两周内每周喝一到两次。

    3.牛骨头萝卜汤

    此汤温厚,产妇食用能够尽早排出体内淤血,帮助消化,促进乳汁分泌,有利于新生儿喂养,萝卜益气,饮用此汤补血顺气,温宫驱寒,远离 软文平台手脚冰凉。

    做法:把牛骨、生姜、添水放砂锅炖两个小软文推广时,出锅前半小时放萝卜,加盐炖熟即可。

    4.当归黄芪枸杞鸡汤

    准备当 媒体发布平台归、黄芪、枸杞适量(当归与黄芪以5:1比例搭配),放入砂锅加盐,小火炖小个半小时。

    这个汤适用于妊娠贫血、产后妈妈补血,因为当归补血、黄芪补气,可改善血虚引起的手足冰冷,促进血液循环,暖宫养胃,补血养颜,宫不寒了,手脚也不凉了。

    5.南瓜银耳汤

    做法很简单,就是把南瓜块、泡好的银耳、红枣、冰糖加水炖烂即可。

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